Hoe vertel je de kinderen dat je gaat scheiden?
Als je hebt besloten om te gaan scheiden moeten jullie deze beslissing ook aan de kinderen gaan vertellen. Begrijpelijk zie je hier erg tegenop.
Jullie kinderen kiezen er natuurlijk niet voor dat jullie uit elkaar gaan, maar scheiden wel mee. Het moment waarop ouders hun kinderen de scheiding aankondigen, is ook een moment dat zelden vergeten wordt. Vaak herinneren kinderen op volwassen leeftijd dit gesprek nog. Het is dus belangrijk dat jullie als ouders het gesprek met jullie kinderen goed voorbereiden en dat jullie samen aan de kinderen vertellen dat jullie gaan scheiden. We noemen dit een paraplugesprek.
De kern van het paraplugesprek is dat de ouders:
- samen tegen hun kinderen, in de taal van hun leeftijd, vertellen dat zij uit elkaar gaan;
- de kinderen vertellen dat het niet aan hen ligt dat ze gaan scheiden (ontschuldigen);
- tegen de kinderen zeggen dat zij van hen houden en dat zij van hen allebei mogen houden;
- zeggen dat de kinderen goed contact zullen blijven houden met de andere ouder;
- aangeven wie er beschikbaar blijft voor de dagelijkse zorg en opvoeding en hoe de voortzetting van het contact zal verlopen;
- de kinderen vertellen dat de andere ouder een goede ouder is;
- aangeven dat zij samen goed voor de kinderen zullen blijven zorgen.
Kinderen krijgen in het paraplugesprek ook ruimte te reageren, zowel emotioneel als praktisch.
Door het gesprek als ouders samen te voeren, houden jullie als ouders als het ware een paraplu boven jullie kinderen. Kinderen krijgen zo duidelijkheid over de situatie en ook meer zekerheid over de gewijzigde toekomst. Het is eigenlijk een tweede scheidingsmelding, maar dan bestemd voor de kinderen. Voor een kind is een ondubbelzinnige en ‘definitieve’ scheidingsmelding nodig om door het eigen rouwproces met de bijbehorende fasen heen te kunnen komen.
Hierna volgen een aantal tips die jullie helpen om het gesprek samen goed voor te bereiden en daarna samen met de kinderen te houden:
- Kies een moment voor het gesprek waarbij er niet gestoord kan worden en neem de tijd voor het gesprek. Denk daarbij ook aan een moment waarop kinderen niet direct daarna moeten schakelen omdat ze bijvoorbeeld naar school of sporten moeten;
- Voer het gesprek met de kinderen op een plek waar zij zich veilig voelen en in een rustige omgeving;
- Bereid het gesprek ook samen voor en oefen het gesprek van te voren, thuis of bijvoorbeeld bij de scheidingsmediator;
- Voer het gesprek samen, waarbij jullie als ouders bij voorkeur ook naast elkaar zitten;
- Zorg dat je als ouders overeenstemming hebt over de reden van de scheiding. Geef elkaar niet de schuld van de scheiding;
- Ga vervolgens niet te diep in op de reden van de scheiding. Dit is iets tussen jullie als ouders. Houd de reden op een niveau dat de kinderen kunnen begrijpen;
- Laat je emoties zien, maar reguleer ze ook. Door emoties te tonen laat je als ouders zien dat jullie openstaan voor de emoties die de kinderen hebben;
- Bied de kinderen vervolgens ook voldoende ruimte om emoties te hebben en deze te laten zien. Zeg dat alle gevoelens oké zijn;
- Beloof de kinderen niet iets wat je niet waar kunt maken;
- Bied kinderen geen keuzes, zodat ze niet hoeven kiezen tussen papa en mama en zich zorgen maken om de andere ouder. Natuurlijk mogen ze wel hun wensen uiten, maar uiteindelijk zijn het jullie als ouders die de beslissingen nemen.
Afhankelijk van de leeftijd spreken de ouders de wens uit dat de kinderen de relatie met de andere ouder voortzetten en goed houden. Juist doordat de ene ouder dit aan de kinderen zegt in aanwezigheid van de andere ouder, wordt de kans op een loyaliteitsprobleem voor de kinderen nagenoeg tot nul teruggebracht.
Mocht je vragen hebben maak gerust een afspraak voor een kosteloos kennismakingsgesprek!